Mさんには眠れない苦労があります。
職場で上司に怒鳴られたダメージから緊張やミスが続き不眠になり、仕事を辞めました。
当事者研究の仲間にも、不眠の苦労を持つ仲間は多く、皆の眠れる工夫等の意見も出ましたが、
そもそも眠る必要はあるのか？という疑問が。
眠れなくなったおかげで仕事を辞められたのでは？
うっかり寝ちゃったら仕事辞められなかったよね。
眠れなくても何時までに行かなきゃいけない所もないなら寝なくてよくない？
ということで、Mさんは寝なくてもいい！寝ない方がいい！ということになりました。
研究後、Mさんは眠りに対する考え方が変わったそうです。
起きている時間が長いのですから、アロマを炊いたり、音楽を聴いたり、YouTubeを見たりと、秋の夜長を存分に楽しんでいるそうです。
結論。Mさんの得意なことは、「寝ないこと」です。